Wie gehe ich mit Herausforderungen um?
-Wie reagiere ich, wenn etwas Unerwartetes passiert?
-Suche ich sofort nach einer Lösung – oder nehme ich mir zuerst Zeit, wahrzunehmen, was gerade in mir geschieht?
-Welche Gedanken tauchen als Erstes auf?
-Welche Gefühle nehme ich wahr?
-Was hilft mir, wieder zur Ruhe zu kommen?
-Wer oder was gibt mir in schwierigen Zeiten Halt?
-Welche Herausforderung meines Lebens hat mich rückblickend wachsen lassen?
-Was habe ich damals über mich selbst gelernt?
Was gibt mir Energie?
-Wann habe ich mich in den letzten Tagen wirklich lebendig gefühlt?
-Welche Menschen tun mir gut?
-Bei welchen Tätigkeiten vergesse ich die Zeit?
-Welche Orte geben mir Ruhe?
-Wofür bin ich heute dankbar?
-Wann habe ich zuletzt herzlich gelacht?
-Was gibt mir Hoffnung?
-Welche kleinen Gewohnheiten stärken mich im Alltag?
-Wann bin ich mit mir selbst im Reinen?.
Was vermeide ich - und warum?
-Gibt es Gespräche, die ich seit Langem vor mir herschiebe?
-Wovor habe ich Angst?
-Was lenkt mich immer wieder von dem ab, was mir eigentlich wichtig ist?
-Was würde passieren, wenn ich einen kleinen ersten Schritt wagen würde?
Was brauche ich im Moment wirklich?
-Was fehlt mir im Augenblick?
-Wonach sehne ich mich?
-Wo fühle ich mich gesehen – und wo nicht?
-Was würde mir heute wirklich guttun?